En times gåtur i lett terreng med innlagte øvelser med egen kroppsvekt. Frivillige hjelpere som instruktører. Klær etter vær. Etter turen samles man over en kopp kaffe.

Maks 16 personer innendørs, og smittevernregler følges under hele samlingen. Ingen med luftveisinfeksjon, som er i karantene eller har vært i utlandet den siste tiden har mulighet til å delta.